말린감효능, 단감말랭이 알아보자
겨울철 남녀노소 누구나 건강하게 즐겨먹을 수 있는 간식이지요. 이 감의 특징은 말려서 먹을 경우 모든 면에서 영양소가 농축되어 효과가 배로 좋아진다는 것인데요, 오늘은 감말랭이, 말린감효능에 대해 알아봤습니다. 1.비타민의 함량이 증가하고 영양분들이 농축된다. 말린감의 비타민C의 함량은 무려 귤의 1.5배 두배 가까이 많고 비타민A는 무려 사과의 1000, 천배가까이 많이 함유되어 있습니다. 너무 놀랍죠? 다른 영양성분들과 마찬가지로 감 몇개, 당근 몇 개 먹는 것으로 내 몸과 피부에 풍족하게 좋은 영향을 미치진 못합니다. 하지만 감말랭이처럼 감을 건조하고 말리게 되면 많이 섭취하지 않아도 소량으로도 좋은효과를 기대할 수 있지요 2. 혈중 지방질을 녹이고 혈관을 깨끗하게 하는데 도움을 준다.타닌이라는 성..
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2017. 12. 19. 15:02
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